«Es herbschtelet…»
- Fabian Zaugg
- 8. Okt.
- 2 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 10. Okt.
🍁 «Es herbschtelet…»
höre ich die Leute immer wieder sagen. Und tatsächlich nach der kurzen grossen Hitze sind die Temperaturen auf dem ersten Hundespaziergang im Morgengrauen plötzlich deutlich tiefer und der Himmel wieder um einiges dunkler geworden – und zwar jeden Tag um drei Minuten mehr.
🌰 In der Tat beginnt in wenigen Tagen der Herbst - nach meteorologischem Kalender jeweils am ersten September, während astronomisch gesehen der Herbst mit der Tag-Nacht-Gleiche am 22. oder 23. September anfängt. Für mich ist der Herbst meine liebste Jahreszeit. Ich liebe es, wenn die Blätter sich bunt verfärben, der Nebel tief hängt, die Zeit der gemütlichen Kaminfeuer beginnt, und der Duft der Marronis sich wieder in den Gassen von Zürich verbreitet.
🍂 Doch für viele ist der Herbst mit seinen kurzen Tagen, dem eher grauen Wetter und der melancholischen Stimmung alles andere als golden. Wie das Laub immer stärker von den Bäumen fällt, so fällt auch die Stimmung immer mehr in den Keller. Alles fühlt sich schwer an. Das Selbstbewusstsein sinkt und Gedanken um schon länger belastende Themen wie Unzufriedenheit im Job, berufliche oder private Perspektivlosigkeit, problematische Beziehungen oder fehlender Lebenssinn verstärken sich. Man beginnt, sich immer mehr in sein Schneckenhaus zurückzuziehen. Dies kann soweit führen, dass es zu einer leichten depressiven Verstimmung kommt, dem sogenannten «Herbstblues».
☀️ Doch oft kann es sehr hilfreich sein, sich bewusst zu machen, warum die Gedanken so negativ und belastend sind. Und da, unterstütze ich dich sehr gerne als Integralcoach bei einem individuellen Coaching, wo du den Raum findest, dich selbst zu reflektieren und dabei ein tieferes Verständnis für deine Gedanken und Gefühle zu entwickeln. Oder aber auch, um mögliche Blockaden, hinderliche Muster und Glaubenssätze zu identifizieren und diese schliesslich aufzulösen oder aber auch um die persönliche Erfüllung und Sinnhaftigkeit wieder zu finden.
Liebe Grüsse
Fabian
+41 79 835 80 02
Kommentare